গর্ভাবস্থায় অজ্ঞান হয়ে যাওয়া

গর্ভাবস্থায় অজ্ঞান হয়ে যাওয়া

গর্ভাবস্থায় অজ্ঞান হওয়া বা মাথা ঘুরে পড়ে যাওয়া একটি উদ্বেগের বিষয় হতে পারে।গর্ভাবস্থায় কখনো কখনো আপনি জ্ঞান হারাতে পারেন কিংবা জ্ঞান হারানোর মতো অবস্থা অনুভব করতে পারেন। বিশেষ করে বসা থেকে হুট করে উঠে দাঁড়ালে অথবা চিৎ হয়ে শুয়ে থাকলে এমনটা হতে পারে।

গর্ভাবস্থায় অজ্ঞান হওয়ার কারণ

• রক্তচাপ হ্রাস (Low Blood Pressure): গর্ভাবস্থায় রক্তনালীগুলো প্রসারিত হয়, যা রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে। বিশেষ করে দ্রুত দাঁড়ানো, দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা বা চিৎ হয়ে শোয়ার (তৃতীয় ত্রৈমাসিকে) ফলে রক্তচাপ আরও কমে গিয়ে মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ বিঘ্নিত হতে পারে, যার ফলে অজ্ঞান হওয়ার অনুভূতি হয়।
• রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস (Low Blood Sugar): গর্ভবতী মহিলাদের রক্তে শর্করার মাত্রা ওঠানামা করতে পারে। অপর্যাপ্ত খাবার বা দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে গেলে মাথা ঘোরা ও অজ্ঞান হওয়ার মতো ঘটনা ঘটতে পারে।
• রক্তাল্পতা (Anemia): গর্ভাবস্থায় আয়রনের ঘাটতি বা অন্য কোনো কারণে রক্তাল্পতা দেখা দিলে শরীরে অক্সিজেনের সরবরাহ কমে যায়। এটি দুর্বলতা, ক্লান্তি এবং অজ্ঞান হওয়ার কারণ হতে পারে।
• শরীরে পানি স্বল্পতা (Dehydration): পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান না করলে অথবা গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে অতিরিক্ত বমি হলে শরীরে পানি স্বল্পতা দেখা দিতে পারে, যা রক্তচাপ কমিয়ে অজ্ঞান হওয়ার কারণ হতে পারে।
• অতিরিক্ত গরম (Overheating): অতিরিক্ত গরমে থাকলে বা গরম পানিতে  গোসল করলে রক্তনালী আরও প্রসারিত হয়ে রক্তচাপ কমে যেতে পারে, যা অজ্ঞান হওয়ার দিকে নিয়ে যায়।

যদি আপনার ঘন ঘন অজ্ঞান হওয়ার বা মাথা ঘোরার সমস্যা হয়, তবে অবশ্যই দ্রুত আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। তারা কারণ নির্ণয় করে সঠিক ব্যবস্থা নিতে এবং কোনো গুরুতর সমস্যা আছে কিনা তা নিশ্চিত করতে পারবেন।

অজ্ঞান হওয়ার পূর্বলক্ষণ

গর্ভাবস্থায় অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার আগে কিছু পূর্বলক্ষণ দেখা যেতে পারে। এই লক্ষণগুলো হরমোনের পরিবর্তন, রক্তচাপের ওঠানামা এবং রক্ত সঞ্চালনের প্রভাবের কারণে হয়ে থাকে।

সাধারণত দেখা যাওয়া পূর্বলক্ষণগুলো হলো:

• মাথা ঘোরা বা হালকা মাথা বোধ হওয়া।
• বমি বমি ভাব (বিশেষ করে মর্নিং সিকনেস ছাড়াও)।
• হঠাৎ করে ঘাম হওয়া বা শরীর ভিজে যাওয়া।
• দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যাওয়া বা টানেল দৃষ্টির মতো মনে হওয়া।
• ফ্যাকাশে চামড়া।
• কানে ঘোলাটে বা রিং শোনার অনুভূতি।
• দুর্বল বা নড়বড়ে অনুভব করা।

গুরুত্বপূর্ণ উপদেশ:

গর্ভাবস্থায় অজ্ঞান হয়ে যাওয়া সাধারণ হলেও, যদি আপনার ঘন ঘন অজ্ঞান হওয়ার পর্ব আসে বা যদি অজ্ঞান হওয়ার সাথে তীব্র মাথাব্যথা, বুকে ব্যথা, বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়, তবে দেরি না করে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

অজ্ঞান হচ্ছেন মনে হলে করণীয়

আপনার মাথা ঘুরালে অথবা অজ্ঞান হওয়ার মতো অবস্থা হচ্ছে বুঝতে পারলে নিচের পরামর্শগুলো মেনে চলুন—

• আপনার যদি দাঁড়ানো অবস্থায় এমনটা হয়, তাহলে কোথাও বসে পড়ুন।
• বসার পরেও যদি অবস্থার উন্নতি না হয় তাহলে আশেপাশে বিছানা বা সোফা থাকলে একদিকে কাত হয়ে শুয়ে পড়ুন।
• আশেপাশের কাউকে জানিয়ে রাখুন যাতে প্রয়োজনে তারা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
• আঁটসাঁট বা গরম কাপড় পরা থাকলে খুলে ফেলুন অথবা আলগা করুন যাতে বাতাস চলাচল করতে পারে।
• আপনি যেই ঘরে আছেন সেখানটায় বাতাসের চলাচল নিশ্চিত করুন। আপনি অজ্ঞান হয়ে যেতে পারেন মনে হলে নিজে বেশি হাঁটাহাঁটি না করে অন্য কাউকে ঘরের দরজা-জানালা খুলে দিতে বলুন।
• পানি পান করুন এবং হালকা নাস্তা জাতীয় খাবার খান।

পড়ে যাওয়া থেকে সম্ভাব্য স্বাস্থ্যঝুঁকি

অজ্ঞান হয়ে পড়ে গেলে দুর্ঘটনাবশত আপনি আঘাত পেতে পারেন। আঘাত গুরুতর হলে তা থেকে অনেকসময় মা ও শিশুর জীবন ঝুঁকির সম্মুখীন হতে পারে। সেক্ষেত্রে রোগীকে দ্রুত হাসপাতালের জরুরি বিভাগে নিয়ে যেতে হবে। এ ছাড়া গর্ভাবস্থায় জ্ঞান হারানোর সাথে মা ও গর্ভের শিশুর স্বাস্থ্যঝুঁকির সম্পর্ক পাওয়া যায়। যেমন: গর্ভাবস্থায় জ্ঞান হারিয়েছেন এমন মায়েদের ক্ষেত্রে অকাল প্রসব ও শিশুর জন্মগত ত্রুটি দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা কিছুটা বেশি থাকতে পারে। সন্তান জন্মদানের পরবর্তী বছরে মায়ের হার্টবিট অনিয়মিত হওয়া কিংবা অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার সমস্যাও কিছুটা বেড়ে যেতে পারে।

অজ্ঞান হওয়া প্রতিরোধের উপায়

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

• পর্যাপ্ত বিশ্রাম: গর্ভাবস্থায় ক্লান্তি ও অবসাদ খুব স্বাভাবিক। তাই পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া জরুরি।
• সুষম খাবার ও পানি পান: সুষম, স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন এবং শরীরকে পানিশূন্যতা থেকে রক্ষা করার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন।
• হঠাৎ অবস্থান পরিবর্তন না করা: শোয়া বা বসা অবস্থা থেকে হঠাৎ করে উঠে দাঁড়ানো থেকে বিরত থাকুন। ধীরে ধীরে উঠুন যাতে রক্তচাপের হঠাৎ পরিবর্তন না হয়।
• নিয়মিত খাবার খাওয়া: রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে সারা দিনে অল্প অল্প করে খাবার খান।
• ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য: পটাশিয়াম এবং সোডিয়ামের মতো প্রয়োজনীয় ইলেক্ট্রোলাইট এর ভারসাম্য বজায় রাখুন।
• শারীরিক পরিশ্রম: অতিরিক্ত পরিশ্রম এড়িয়ে চলুন এবং হালকা ব্যায়াম করতে পারেন, তবে প্রথম তিন মাসের পর দীর্ঘক্ষণ পিঠে ভর দিয়ে শোয়া থেকে বিরত থাকুন।
• চিকিৎসকের পরামর্শ: যদি ঘন ঘন মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হওয়ার মতো সমস্যা হয়, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন, কারণ এটি প্রি-এক্লাম্পসিয়ার মতো কোনো জটিলতার লক্ষণ হতে পারে।